Schulter- und Nackenprobleme rasch lösen – Neuroathletik erfolgreich nutzen
Ob Lernen, Arbeit oder Vergnügen – wir verbringen zu viel Zeit vor dem PC. Diese oft stundenlang starre Haltung oder einseitige Belastung ist genauso schlecht, wie monotone Arbeit zu verrichten oder Überbeanspruchung in Freizeit oder Sport. Das wirkt sich dementsprechend negativ auf unseren Nacken-Schulterbereich aus. Die Folge sind hartnäckige Nacken- oder Schulterprobleme. In diesem Workshop werden einfach umsetzbare, fertige Neuroathletik-Übungsabfolgen gezeigt, um diese Beeinträchtigungen sofort zu verbessern. Erfahre den „Magic-Wow-Effekt“, wie rasch Du selbst Deine Verspannungen, Einschränkungen und Schmerzen in nur wenigen Sekunden enorm positiv verändern kannst. Die teils lustig aussehenden Übungen wirken sofort, da unser Nervensystem auf jeden Reiz umgehend reagiert. Wir machen uns Reflexe und Hirnnerven über einfache Körperbewegungen zunutze, um bestimmte Gehirnareale zu aktivieren. Diese regulieren die muskuläre Spannung und reduzieren dadurch unsere Schmerzen, Verspannungen und Einschränkungen. Probier’s! Das Gehirn ist die Software und bestimmt über unseren Körper – die Hardware. Mehr Info: www.neuroathletik.at Referentin: Karin Koller, Leiterin der Trainingspraxis, Verein für Sport, Bewegung und Gesundheitsförderung